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威少夫妻分享隔离期间夫妻相处的小建议_体育频道_东方

发布日期:2020-05-20 17:02   来源:未知   阅读:

虎扑5月1日讯近日,后卫拉塞尔-威斯布鲁克以及他的妻子,同时也是一名有行业执照的家庭关系咨询师Nina在Instagram上进行了直播,谈到了他们在隔离期间的亲身经历,以及对夫妻在隔离期间应该如何相处的一些建议。

1.重拾一些以前的爱好,或者探索新的兴趣

Nina说:"对我们来说,很有效的一个方法是夫妻二人一起重温一些以前的兴趣爱好。我们最近发现了艺术这个爱好,我们尝试尽可能地了解艺术相关的信息。"

2.重温约会夜

"找一些可以与伴侣一起做的、增进感情的活动,包括共进晚餐、看电影、一起玩游戏、一起在院子里散散步。不用有穿着方面的压力。"Nina说,她与威斯布鲁克的约会一直是去一些"自己可以呆得自在"的地方。

3.与各自的朋友和家人联系

这样能带来一种积极的心理状态,从而使夫妻相处更融洽。Nina称自己会通过视频电话与闺蜜约晚餐,威斯布鲁克也利用视频电话与他的朋友和队友保持联络。

威斯布鲁克说:"我跟他们每个人单独聊天,与我的朋友和我爱的人保持密切联络,这种事我过去一直会做,尤其是在现在这样的时间。我们努力团结在一起,彼此相依。"

4.赞美你的伴侣

Nina说:"现在没人处在自己的舒适圈里,每个人都在调整和适应,这种事不会是一蹴而就的,我们也没有所有问题的答案,给彼此一点鼓励,赞美真的很有效,它能帮助我们放松心情,让紧张的气氛缓解下来。"

5.让自己休息放松一下

Nina说,她觉得给自己留一点时间很好,无论是自己一个人在楼上做着,还是听听音乐振作精神。

6.对彼此有耐心,理解伴侣的需求

威斯布鲁克过去经常出门在外,做体育运动,对他这样的人来说,宅在家中尤其难熬。Nina说:"训练对他来说太有疗愈作用了,他精力充沛,训练是他减压的方式。"

威斯布鲁克说,他每天会分几次做总时长两到三小时的训练。"很难完全停止运动。训练能让我的身体心理都处于绝佳状态。"

[来源:纽约时报]

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